Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 54,63g | Eiw: 124,11g | Kohlh: 131,03g.
Frühstück: Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Глобус Чернослив, Свинина Запеченая, Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Азбука Вкуса Молоко 1,5. Mittagessen: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Соевый Соус, Баклажаны Гриль, Курица Вареная, Рис. Abendessen: Увелка Крупа Пшено. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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