Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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46,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 62,19g | Eiw: 58,78g | Kohlh: 127,94g.
Frühstück: Nestle Кит Кат Мини, Молочное Дело Творобушки, Треугольник из Лаваша с Колбасой и Сыром, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Нарезанная Ветчина, Салат Крабовый. Abendessen: Нарезанная Ветчина, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом, Любятово Печенье Янтарь Классическое , Нутелла Шоколадная Паста, Вареное Яйцо. mehr...
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1355 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ivanovakr's Gewichtsverlauf
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