Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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54,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 67,55g | Eiw: 124,11g | Kohlh: 177,52g.
Frühstück: Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Tirolez Mussarela Light, Morangos, Uvas, Aurora Lombo Cozido Defumado. Mittagessen: Alcatra Grelhada, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Carne Moída Refogada, Lacta Amaro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Lombo Cozido Defumado, LAR Anéis de Cebola, Carrefour Pão de Hambúrguer, Ovo. Snacks/Sonstiges: Arcor Torrone, Pipoca, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Clara de Ovo, Banana Caturra, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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greisy de bona's Gewichtsverlauf
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