Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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41,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 116,78g | Eiw: 128,80g | Kohlh: 179,87g.
Frühstück: Lala Crema Reducida en Grasa, Lala 100 Proteína Light, Nuez 🌰 Horneado , Zumo de Limón, Jitomate, Huevo, Uva. Mittagessen: Sanissimo Salmas, Nopales, Lala Lala Light Low Carb, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Chayote, Ajo, Cebollas, Cebollas, Sal, Aceite de Ajonjolí, Aguacate. Abendessen: Chocolate 🍫 con Café ☕️ , Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Almendras, Griego Yogurt (Bajo en Grasa), Wise Rizadas, Nuez 🌰 Horneado , Plátano Macho, La Huerta Fresas Congeladas, Peñaranda Lomo Ahumado 🖤, Aguacate, Espinacas, Mostaza (5g), Chiles Jalapeños en Escabeche, Queso Panela, Jitomate, Peñaranda Jamón Tipo York, Baguette Integral, Mayonesa de Aguacate . Snacks/Sonstiges: Nuez de la India, Honey 🍯 Butter 🧈 Almond 🤎, Chocolate 🍫 con Café ☕️. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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kimyelin..'s Gewichtsverlauf
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