Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 69,23g | Eiw: 146,12g | Kohlh: 134,45g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, A Granel Farelo de Aveia. Mittagessen: Peito de Frango, Peito de Frango, Habib's Pudim de Leite Condensado. Abendessen: Ovo Cozido, Subway Tomate, Hellmann's Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Bergamota. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Dadafitness's Gewichtsverlauf
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