Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2014
|
69,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 29,48g | Eiw: 110,78g | Kohlh: 124,43g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Амбер, Куриный Рулет, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Mittagessen: Био Баланс Био Йогурт Злаки. Abendessen: Горчица, Green Ray Томатная Паста, Морское Содружество Горбуша Консерва Натуральная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Sonstiges: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
|
2198 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kornilutik's Gewichtsverlauf
|