Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 20,67g | Eiw: 44,40g | Kohlh: 121,27g.
Frühstück: Mangas, Manteiga (com Sal), Tapioca, Natural Life Colágeno, Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha. Mittagessen: Limonada, Zilio Farofa Caseira , Arroz Branco (Cozido), Maniçoba. Abendessen: Schweppes Citrus (Lata). mehr...
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1592 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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natjuca's Gewichtsverlauf
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