Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 59,57g | Eiw: 54,91g | Kohlh: 124,40g.
Frühstück: Baked Potato (Peel Not Eaten), Water , Domino Sugar Dark Brown Sugar, Terrasoul Superfoods Black Sesame Seeds, Planters Dry Roasted Peanuts, White Rice, Boiled Egg. Mittagessen: Natto (Fermented Soybean Product), Water Spinach, Garlic , GrapeOla Grape Seed Oil, White Rice, Water . Abendessen: Wegmans Spinach Ricotta Calzone, Red Onions, Canned Mackerel. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Shaupang's Gewichtsverlauf
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