Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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91,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 38,38g | Eiw: 107,69g | Kohlh: 101,51g.
Frühstück: Ensure Max Protein Nutrition Shake, Coffee, Water. Mittagessen: Beef Steak, Smucker's Strawberry Jelly, Toasted Sour Dough Bread, Ensure Max Protein Nutrition Shake, Water. Abendessen: Simply Nature Tomato Basil Soup, Grilled Ham and Cheese Sandwich, Water, Unsweetened Iced Tea. mehr...
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3342 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Reparatur - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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