Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
|
57,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 61,52g | Eiw: 48,79g | Kohlh: 84,93g.
Frühstück: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 양파, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 당근, 청정원 한우진곰탕, 코스트코 호두, 배추. Mittagessen: 청정원 한우진곰탕, 냉동망고, 서울우유 서울우유, 사조대림 크라비아. Abendessen: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 해태 칼로리바란스 치즈. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|