Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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56,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 24,46g | Eiw: 74,20g | Kohlh: 90,69g.
Frühstück: Сметана 15%, Волжские Просторы Творог 0,3%, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Магнит Яблоко, Простоквашино Молоко 3,2%. Abendessen: Финик, Золотая Fishка Кальмары в Сырном Соусе, Мультизерновой Хлеб, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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