Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 38,71g | Eiw: 55,04g | Kohlh: 77,72g.
Frühstück: Naturdiet Chocolate Shake. Mittagessen: Naturdiet Smoothie Raspberry & Pomegranate. Abendessen: Myllyn Paras Makaroni, Lounashetki Kreikkalainen Salaatti. Snacks/Sonstiges: Atria Vuolu Kana Fajitas, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Salaneuvos 17%, Heinz Tomaatti Ketsuppi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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