Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 43,75g | Eiw: 153,51g | Kohlh: 193,34g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Mittagessen: Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко. Abendessen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авоська Хурма, Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко, Чудесный Лес Ассорти Грибное Маринованное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|