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Was ne Nacht, ich könnte noch ein paar Stunden liegen bleiben
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76,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 65,77g | Eiw: 92,63g | Kohlh: 266,22g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke. Mittagessen: Paprika, Salatgurke, Apfelkuchen mit Streuseln, Hühnerfrikasse. Abendessen: Gekochtes Ei, Überbackenes Gemüse. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salzstangen, Trumpf Schogetten Caramel Brownie, Merci Petits Chocolate Collection, Krombacher Radler Alkoholfrei. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Reiten - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Okt 21 vom Mitglied: leezah79
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Ich konnte nicht einschlafen und war bestimmt 3x wach. Als der Wecker geklingelt hat, hätte ich ihn am liebsten an die Wand geschmissen
12 Okt 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Ach wie furchtbar! Das klingt gemein! Komm trotzdem irgendwie gut durch den Tag!
12 Okt 21 vom Mitglied: leezah79
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Ich ruh mich im Büro aus....es ist zum Glück mal wieder wenig los.....
12 Okt 21 vom Mitglied: Multigirl80
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12 Okt 21 vom Mitglied: Metalmausi
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12 Okt 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Ich bin zur Zeit auch nur noch müde😕
12 Okt 21 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Das ist bestimmt der Herbst. Es wird früher dunkel, es ist kälter. Unsere Körper sind aufs überleben ausgerichtet, d. h. wir wollen Energie sparen indem wir uns weniger bewegen und haben Appetit auf alles
12 Okt 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Du hast sicher Recht. Meine Kollegin meinte sie konnte heute nicht aufstehen, fühlte sich im Bett wie angenagelt😂😂😂
12 Okt 21 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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