Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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86,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 36,38g | Eiw: 26,99g | Kohlh: 62,09g.
Frühstück: Omelett oder Rührei, Bratkartoffeln, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Gefro Chili Sin Carne, Pommes Frites. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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