Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 71,38g | Eiw: 126,78g | Kohlh: 121,05g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Now Omega-3, Maxler Протеин. Mittagessen: Овсяная Крупа, Плеза Льняная Каша, Лакомо Сливки 10%, Сыр Российский, Батон Нарезной, Булгур (Вареный), Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Колбаса Докторская. Abendessen: Бабаевский Шоколад Горький. Snacks/Sonstiges: Maxler Протеин, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s Gewichtsverlauf
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