Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 55,15g | Eiw: 102,14g | Kohlh: 176,19g.
Frühstück: Сырники Ралиса 5%, Гречка Отварная, Черника, Alpro Овсяное Молоко, Пекарь Шахин Паста Тахинная с Пекмезом. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Арбуз, Картофель Отварной, Бахетле Перец Фаршированный . Abendessen: Bravolli Киноа Сварен 1:2, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Авокадо Авокадо, Хлеб Ржаной Ралиса, Томилинская Форель Слабосоленая, Лента Яблоко. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Ralisa1981's Gewichtsverlauf
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