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Wheee
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54,6 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 53,45g | Eiw: 60,87g | Kohlh: 197,92g.
Frühstück: Bananas, Post Dunkin’ Mocha Latte Cereal, Myprotein The Whey. Mittagessen: Wegmans McIntosh Apple, Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium). Abendessen: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Snacks/Sonstiges: Hard Candy, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Whole Fruit Lime Fruit Bar. mehr...
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795 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 34 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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