Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 53,06g | Eiw: 161,04g | Kohlh: 168,71g.
Frühstück: Milbona High Protein Quarkriegel , Milbona Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Whey Banana Milk. Mittagessen: Zucchini, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Hähnchenbrustfilet, Ei, Lieken Urkorn Mehrkorn, Lidl Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mini Choc. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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