Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
|
86,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 49,45g | Eiw: 57,95g | Kohlh: 105,29g.
Frühstück: Mabel Cream Cracker, Café com Açúcar. Mittagessen: Farofa, Molho Caesar para Saladas, Repolho, Alface, Arroz Branco (Cozido), Frango Assado. Abendessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Limão, Repolho, Alface. Snacks/Sonstiges: Bolo de Cenoura, Torta de Limão, Melão. mehr...
|
|
2658 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Lesen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sumiharamartinez's Gewichtsverlauf
|