Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 41,51g | Eiw: 43,17g | Kohlh: 135,25g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Смак Пирог с Картофелем и Мясом, Шармэль Зефир в Шоколаде. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бургер Кинг Мороженое Рожок. Abendessen: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Данон Даниссимо Пломбир. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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