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bajé una talla, por fin estoy en 40 con holgura. Las poleras me están quedando mejor. estoy empezando con spinning, voy a hacer lo máximo que pueda, pero igual debo descansar entre ciertos días. Me comienzo a sentir mejor dsps de la ruptura, pensaba que iba a ser más díficil eso
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66,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 62,31g | Eiw: 54,12g | Kohlh: 103,97g.
Frühstück: Fuchs Pan Integral Multigrano. Mittagessen: Robinson Crusoe Ensalada de Atún Campesina, Santa Isabel Champiñones Laminados, Zanahoria, Tomates. Abendessen: Robinson Crusoe Surtido de Mariscos en Agua, Huevo Frito, Fuchs Pan Multigrano. Snacks/Sonstiges: Tika Nativas Andinas, Fragata Aceitunas Rellenas de Pimiento. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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