Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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99,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 74,18g | Eiw: 103,81g | Kohlh: 140,01g.
Frühstück: Nordic Галета из Овса с Темным Шоколадом , Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Mittagessen: Кунжутное Масло, Мёд, Миндаль Миндаль, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Киноа Микс, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Мёд, Миндаль Миндаль, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Копченый Лосось. Snacks/Sonstiges: Селедка, Картошка Вареная. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Afrodisha's Gewichtsverlauf
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