Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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91,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 33,33g | Eiw: 117,04g | Kohlh: 62,45g.
Frühstück: Think High Protein Bar Brownie Crunch, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Water, Coffee. Abendessen: Vanilla Ice Creams, Steamed Hard Shell Crab, Boiled Egg, Cucumber (Peeled), Honeydew Melons, Cantaloupe Melons, Baked or Broiled Salmon, Tea (Brewed). mehr...
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3242 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Reparatur - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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