Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 69,32g | Eiw: 78,59g | Kohlh: 150,14g.
Frühstück: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Агрокомплекс Яйцо , SPAR Сыр Плавленный Сливочный, Просто Форель Слабосоленая. Mittagessen: Ясная Горка Ветчина Куриная, Лук, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Суп гороховый. Abendessen: Винегрет, Салат Оливье, Farfor Пицца Домашняя, Пепси Пепси, Водка. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Studieren - 2 Stunden, Kochen - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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