Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 27,87g | Eiw: 37,18g | Kohlh: 102,88g.
Frühstück: Bunga Pepaya, Pepaya, Nissin Lemonia Coconut Biscuit. Mittagessen: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Tahu, Sun Kara Sun Kara, Ikan Patin, Tropical Minyak Goreng Tropical, Nasi Putih. Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Saori Saos Tiram, ABC Kecap Manis, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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windawinda's Gewichtsverlauf
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