Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 37,43g | Eiw: 48,73g | Kohlh: 140,30g.
Frühstück: Sunpride Banana, Frisian Flag Kental Manis, Quaker Oat, Regal Marie. Mittagessen: Uleg Sambal Ijo, Cumi-cumi, Tahu Isi, Nasi Putih, Bamboe Saus Asam Manis, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi. Abendessen: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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kantifa1208's Gewichtsverlauf
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