Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
|
60,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 45,37g | Eiw: 61,42g | Kohlh: 99,69g.
Frühstück: Киви, Крыжовник, Сорбит, Now Яблочная Клетчатка, Гарнец Льняная Мука, Биокор Шрот Расторопши, Распак Сухое Молоко 26%, Овсяная Каша на Воде, Good Day Кокосовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Креветки (Вареные или на Пару), Эвалар Семена Льна, Призма Яблоко Зеленое, La Pina Арахисовая Паста, Сыр Российский, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Коричневый и Дикий Рис, Вареное Яйцо, Биокор Шрот Расторопши, Имбирь Маринованный, Приготовленный Лук, Морская Капуста, Сити Гурмэ Маринад Свекольный, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Вино Красное Сухое, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Чернослив. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliankfi93's Gewichtsverlauf
|