Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
|
86 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 58,91g | Eiw: 108,59g | Kohlh: 172,47g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, FITKIT Protein Cookie Double Chocolate, Heinz Кетчуп Томатный, Ратимир Говядина Ароматная, Киприно Сыр Маасдам, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Котлета Рыбная, Рис с Овощами, Окей Суп Лапша Куриная с Овощами, Карусель Салат Мексиканский. Abendessen: Сливы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sergey412's Gewichtsverlauf
|