Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 69,08g | Eiw: 93,90g | Kohlh: 92,61g.
Frühstück: 사조대림 크라비아, 무당 냉동 딸기, 매일 매일두유 99.89, 계란후라이. Mittagessen: 빙그레 투게더 바닐라, 계란후라이, 공기밥, 비비고 돼지김치 콩비지찌개, 계란말이김밥. Abendessen: 당근, 엑스트라 버진 올리브 오일, 팽이버섯, 삶은 계란, 동원 기름 뺀 참치. Snacks/Sonstiges: 대상웰라이프 마이밀 뉴프로틴 바나나. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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