Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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55,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 60,48g | Eiw: 64,52g | Kohlh: 131,75g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Магнит Мандарин, Пестравка Кефир 1%, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Яблоко. Abendessen: Магнит Банан, Лента Хлеб Чиабата, Магнит Морковь Свежая, Черкизовский Колбаса Имперская Варено-Копченая, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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534 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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