Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 27,96g | Eiw: 59,97g | Kohlh: 77,13g.
Frühstück: Naturdiet Chocolate Shake. Mittagessen: Naturdiet Smoothie Raspberry & Pomegranate. Abendessen: Lounashetki Lämmin Salaatti Halloumi-Pasta. Snacks/Sonstiges: Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Saarioinen Bataattipyörykät, Atria Vuolu Kana Fajitas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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