Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
|
58,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 51,25g | Eiw: 93,34g | Kohlh: 167,03g.
Frühstück: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Пятерочка Банан, ВкусВилл Геркулес. Mittagessen: Приготовленные Баклажаны, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка. Abendessen: Капуста Тушеная без Масла, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Sonstiges: Б.Ю. Александров Суфле в Молочном Шоколаде, Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Пятерочка Груша Сезонная , Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Кефир 1%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lisenok34's Gewichtsverlauf
|