Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
|
149 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 84 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2215 kcal
|
Fett: 80,81g | Eiw: 120,09g | Kohlh: 255,73g.
Frühstück: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Mittagessen: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Олейна Масло Растительное , Ашан Пшено, Морской Окунь. Abendessen: Первая Свежесть Сердце Куриное, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Курага , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sole4ka696's Gewichtsverlauf
|