Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
|
80,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 66,12g | Eiw: 102,76g | Kohlh: 178,02g.
Frühstück: Viola Сыр Плавленый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Дым Дымыч Шпикачки Деревенские. Mittagessen: Сахар, Яблоки, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Ачим Соевый Соус, Малиновое Варенье, Круглое Лето Фасоль Стручковая, Белая Дача Капуста Квашеная, Курица Вареная, Огурец. Snacks/Sonstiges: Каждый День Грецкие Орехи , Магнит Морковь Свежая, Viola Сыр Плавленый, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Огурец, Помидоры, Скумбрия. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|