Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
|
64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 55,68g | Eiw: 54,47g | Kohlh: 156,27g.
Frühstück: Пищекомбинат Бежицкий Пряники Шоколадные Слана, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Хлеб Черный, Сахар, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе, Campina Сливки Порционные, Вязанка Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Abendessen: Лама Печенье Йогуртовое, Кофе, Сахар, Campina Сливки Порционные, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлеб Черный, Лебедянь Молоко Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов". mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|