Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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46,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 33,26g | Eiw: 97,17g | Kohlh: 155,65g.
Frühstück: Kahvi, Kaslink Kauramaito, Kahvi, Kaslink Kauramaito, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Star Nutrition Whey-80 Vanilla, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Valio Kevytmaito, Kahvi, Atria Pakistanilainen Vegan Pasanda. Abendessen: Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti, Rainbow Mysli Hedelmä Rainbown. Snacks/Sonstiges: Appelsiinit, Sportyfeel Proteiinijuoma. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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