Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
|
76,2 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 13,31g | Eiw: 143,44g | Kohlh: 122,26g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alfrigg1's Gewichtsverlauf
|