Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
|
87,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 93,71g | Eiw: 97,09g | Kohlh: 86,47g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Приготовленная Летняя Тыква, Pure Protein Соевый Изолят, Яйцо, Онега Рулет Куриный , Пятерочка Сыр Пошехонский, Кофе. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Лаваш Армянский Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ручная Работа, Онега Рулет Куриный . Abendessen: Кофе с Молоком, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Петелинка Фарш Куриный Премиум. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bosko.0574's Gewichtsverlauf
|