Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
|
59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
905 kcal
|
Fett: 48,12g | Eiw: 59,53g | Kohlh: 62,56g.
Frühstück: Алтай Кедровое Масло, Орехи Кешью, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Киви, Pretto Сыр Рикотта, Линия Здоровья Лён, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Yayla Чиа, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сметана , Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Томилинская Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебец, Александра Щи, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Творог 5%, Магнит Слива, Грецкие Орехи, Йогурт Домашний, Yayla Чиа. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mk-olia's Gewichtsverlauf
|