Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
|
61,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 72,07g | Eiw: 62,67g | Kohlh: 154,15g.
Frühstück: Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate & Red Berries, Гармония Молоко 3,5%. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Гипербола Филе Куриное Запечённое, Гречка Просто пакет. Abendessen: Манго, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Виноград, Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт. Snacks/Sonstiges: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Ahmad Tea Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Агуша Творог Детский Персик, Агуша Биолакт. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|