Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 113,07g | Kohlh: 76,52g.
Frühstück: Хлеб из Цельной Пшеницы, Форель Слабосоленая, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Mittagessen: Томатный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Abendessen: Магнит Гранат, Олония Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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