Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
|
61,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 109,57g | Eiw: 135,28g | Kohlh: 104,43g.
Frühstück: Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Арахисовое, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Домик в деревне Сливки 33%, Индилайт Бекон из Индейки, Вкусвилл Булочка с Псиллиумом. Mittagessen: Chikalab Chika Biscuit Малина, Don Kreveton Нерка Филе с Овощами, Творог 9%, Избенка Молоко Козье, Вкусвилл Сироп из Фиников, Президент Сметана 30%. Abendessen: Индилайт Бекон из Индейки, Кабачки, Spectrum Culinary Organic Mayonnaise, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Cheese Gallery Чеддер, Мои Сырные Булочки на Псиллиуме, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Голубцы, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Сливки 33%, Самокат Пластовой Творог 6%, Мои Блинчики с Рикоттой. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|