Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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54,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 35,64g | Eiw: 44,90g | Kohlh: 258,95g.
Frühstück: Swiss Miss Dark Chocolate Hot Cocoa Mix, Myprotein The Whey, Publix Strawberry Preserves. Mittagessen: Apples , Yuki & Love Red Bean Mochi, Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers. Abendessen: Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Lantana Black Bean Hummus, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Spinach. Snacks/Sonstiges: Candied Apple, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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