Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
|
88,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 40,31g | Eiw: 40,70g | Kohlh: 246,77g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Rose Brand Bihun Goreng, Puffed Rice Cake without Salt. Mittagessen: Cooked Potato with Sauce, Fried Tofu , Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice. Abendessen: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), White Rice. Snacks/Sonstiges: Carambola (Starfruit) , Rose-Apples , Boiled Peanuts. mehr...
|
|
102 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Syaiful Alam's Gewichtsverlauf
|