Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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73 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 79,82g | Kohlh: 97,64g.
Frühstück: Бутерброд с Сыром, Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Запечённая Голень Индейки по-Домашнему, Запеченный Картофель. Abendessen: Овощи Гриль, Куриные Голени с Кожей. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Alenadel's Gewichtsverlauf
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