Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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47,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 69,40g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 76,57g.
Frühstück: Arla 艾曼塔切片乾酪, 萵苣, 全聯 香軟棉花糖, Costco 肉桂粉, 雞蛋（整個）, Nature's Way MCT Oil, 黑咖啡, 白吐司. Mittagessen: 得意的一天 橄欖油, 龜甲萬 甘醇醬油, 綠辣椒, Costco 酪梨油, 水煮蛋, 雞胸肉, 椰菜仔, 卜蜂 去骨雞腿肉, 黑咖啡, 花椰菜, 全聯 洋蔥. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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