Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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61,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 50,49g | Eiw: 55,96g | Kohlh: 210,44g.
Frühstück: Naraya Susu Kedelai, Siomay, Pastel. Mittagessen: Nasi Putih, Kacang Kemiri, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Buncis. Abendessen: Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Chicken Nugget, Gula Pasir, Pisang, Pisang Goreng, Getuk, Bubur Candil. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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duniamalam951's Gewichtsverlauf
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