Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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56 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 36,17g | Eiw: 81,33g | Kohlh: 134,49g.
Frühstück: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника, Волжские Просторы Творог 0,3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Биомакс Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%, Магнит Мандарин, Магнит Банан. Abendessen: Увелка Гречка Вареная, Гуляш из Свинины, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Морковь Свежая. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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