Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 32,63g | Eiw: 42,04g | Kohlh: 106,38g.
Mittagessen: Repolho Verde Cozido, Jandaia Suco de Caju, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Quiabo, Abóbora. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Sonstiges: Marilan Rosquinha de Chocolate . mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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carlaf_simoes's Gewichtsverlauf
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